鼻子痒
打个喷嚏
感冒了
打个喷嚏
不过
现在喷嚏可不能乱打了
因为打喷嚏有可能“打”到骨折！
近期
医院的骨科门诊
这样的囧事时有发生
患者清一色都是老年人
而原因都是骨质疏松
其中50岁以上人群中
1/3女性和1/5男性
存在不同程度的骨质疏松！
惊！3个喷嚏“打”断一节胸椎
86岁的李奶奶，住进了宁波医院骨科病房。5月初，她因为感冒连打3个喷嚏，“当时就觉得前胸、后背都痛。”李奶奶僵在原地足有10分钟，之后疼痛感消失了大半，人又能活动了。但不久疼痛感卷土重来，第二天稍一侧身就钻心地痛，两天后无法动弹！
接诊的骨科主任医师检查后发现，老太太是一节胸椎骨折，直接诱因便是那3个喷嚏。
医生为李奶奶实施微创椎体成形术
家人想不明白，打个喷嚏竟会引起骨折？医生说，临床上这种骨折叫脆性骨折，只需要很轻微的外力就能发生，“除了打喷嚏，弯个腰、提个东西，都可能引起骨折”。
打个喷嚏都能骨折？
人的骨头怎么会这么“脆”呢？
进一步的骨密度检查证实
李奶奶存在骨质疏松
骨密度远低于正常值
而这并不是个例
就在李奶奶入院的当天
还有4名老人因同样的脆性骨折入院
有的人是早起穿个衣服骨折了
有的人是打太极转了个身骨折
还有两位阿姨是跳广场舞腰椎骨折
……
检查后发现
这些老人也都存在严重的骨质疏松
警惕！50岁以上都要注意骨质疏松问题
医生表示
脆性骨折的主要原因就是骨质疏松
50岁以上人群中，1/3的女性和1/5的男性都存在不同程度的骨质疏松。随着年龄增加，患病率还会进一步上升。骨质疏松有‘静悄悄的流行病’之称，患者平时难以察觉，多数人以骨折为首发症状，由骨质疏松引起的骨折是老年人致死和致残的主要因素之一。
去年3月底，家住武汉市汉口的58岁王女士因受凉诱发了咳嗽，一直断断续续地咳。
4月中下旬，王女士因咳嗽加剧伴有胸部剧痛，轻轻一咳，胸部就被牵着同步疼，连起床、翻身都困难，后来都不敢轻易咳嗽了，每次想咳时，自己都强忍着憋回去，她先后三次在药店自行购买止咳、消炎药服用，但效果一直欠佳。
4月22日，王女士医院胸外科就诊，经过X光胸片检查，发现她的胸肋骨骨折错位非常明显，胸部疼痛不适与第3、4、5、6、7五根胸肋骨骨折有关。
经过肋骨骨折内固定手术后，王女士胸部疼痛得到了明显缓解，进行抗炎治疗，23日咳嗽基本消失。
因此
医生提醒
中老年人特别是绝经后的女性
随着年龄增长、钙的流失
很容易出现骨质疏松
一旦碰上“超级咳嗽”等慢性咳嗽
很有可能就因咳嗽用力过猛
导致胸部肋骨骨折
若拖延治疗很可能诱发气胸、血胸等
咳嗽剧烈且时间超过一周
就要及时就诊确定病因
而且
更要注意的是
骨质疏松已经不是中老年的专利
它已经开始侵袭年轻人了！
想哭！骨质疏松明显年轻化
从门诊情况来看
近年来
骨质疏松的患者有明显年轻化的趋势
许多四五十岁的壮年人
也出现了骨质疏松的苗头
因为除了年龄
骨质疏松还与不良生活方式有密切关系
有人喝酒太多
有人天天抽烟
有人咖啡当水喝
有人总吃洋快餐
……
这些不良饮食习惯
统统都会降低骨密度！！！
据媒体此前报道，30岁的韩笑（化名）是一名外企白领，平时很爱喝咖啡，每天到办公室第一件事就是泡上一杯香浓的咖啡，多的时候一天要喝10杯。
2月份持续“倒春寒”，韩笑感冒了。一天上午，她一阵猛咳后突然喘不过气来，随后感觉胸部剧烈疼痛。韩医院后湖院区胸外科就诊，拍片结果让医生也吃了一惊——患者第3、4、5肋骨全部骨折。
咳嗽竟咳断三根肋骨，韩笑觉得很不可思议。医生追问她的病史和生活习惯发现，韩笑长期把咖啡当水喝，这个习惯已陪伴她7年多了。医生心里有了数，让她去做一个骨密度检测，结果果然证实了医生的推测，她的骨龄相当于60岁的老人，而提前骨质疏松与她爱喝咖啡有很大关系。
30岁的身体
60岁的骨龄
这是什么可怕的操作？！
医生表示
近年来骨质疏松有年轻化趋势
生活不规律
爱宅不爱运动
长期过量饮用咖啡、碳酸饮料
酗酒、抽烟等不良生活习惯
都会加速骨龄的老化
小编默默的把手里的咖啡放下
给自己立个flag
戒掉肥宅快乐水
少喝咖啡多锻炼！
你敢来试吗？一分钟自测骨质疏松
虽然也很关心自己
到底有没有骨质疏松
但医院
现在
小编教你分分钟做出初步判断！
下面这10个问题
都是导致骨质疏松的重要因素
你敢花1分钟来测试一下吗
①你有没有因为轻微的碰撞或者摔倒而导致骨头受伤？
②你的家族中是否有因为轻微摔倒而导致腰椎、大腿骨折的人？
③你是否长期服用激素类药物？
④你是否比10年前的自己身高矮了3cm以上？
⑤你是否每天都喝酒？
⑥你是否每天抽烟超过2支？
⑦你是否长期腹泻？
⑧如果是女性，你是否45岁之前就已经绝经了？
⑨如果是女性，你是否已经绝经超过1年？
⑩如果是男性，你是否已经出现了阳痿？
以上十个问题
是国际公认的一套骨质疏松风险自测题
如果任何一个问题的答案为“yes”
那么骨质疏松的可能性就很大了
如果你连这10个问题都不想答
小编告诉你一个更简单的公式
测算你骨质疏松的风险有多大
↓↓↓
公式
（体重-年龄）×0.2
如果得出来的数值如果是负数
意味着你得骨质疏松的可能性较大
如果结果＜-3
那么你的骨质疏松就可能已经很严重了
所以
你的答案是多少
敢给小编留言吗？
资料来源：宁波晚报、武汉晚报、澎湃新闻、江西网络台综合
编辑：张丽/责编：李健
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