“十月孕育艰辛，一朝分娩不易”
这十个月的过程说起来容易，但只有生过孩子的女人，才能够真正地体会到它的“煎熬”和“苦楚”。
随着胎儿月份的增大，孕妇的身体也是越发的不方便，等真正到了分娩的过程，又注定是一场煎熬和折磨，让很多妈妈都不想再经历第二次。
从最初的见红破水和宫缩，再到后面的开宫口，到最后是胎儿的娩出，每一步，都让孕妈无比折磨，艰难又心酸。尤其是老人常讲的“开骨缝”，那么“开骨缝”到底是什么呢？
“开骨缝”是什么呢？到底有多疼？
眼看小丽已经怀孕九个多月了，到最后，在医生的检查之下，小丽的身体各项指标都符合顺产的要求，便直接被推到产房待产去了。在进产房前，小丽的婆婆紧张地对小丽说：“开骨缝的时候可要忍住，千万别害怕啊。”
就在小丽躺在床上无助的时候，却无意听见医生的谈话：“胎头入盆了，准备开骨缝。”听到这句话的小丽可谓是浑身冒冷汗，刚才婆婆说开骨缝时，自己就莫名其妙，现在医生也这么说，小丽便担心起来。而且自始至终都没有听说过，还要“开骨缝”，难不成是要把自己的骨头掰开？
紧接着，小丽便是十分惊恐地问医生，开骨缝到底是什么意思！看到小丽慌张的神色，医生也是耐心的安慰小丽：“所谓的开骨缝，实际上就是开宫口，也就是我们常说的开十指。只不过我们习惯性地叫成开骨缝罢了，不用害怕，放轻松。”
听到这里，小丽才松了一口气，原来开骨缝就是开宫口，但紧接着又是倒吸一口凉气，突然反应过来，开宫口可谓是整个分娩过程当中最疼的一个环节，自己怎么这么快就进入开宫口了。
说到这里，可能有一些没有生过孩子的女性比较疑惑，开骨缝就是开宫口，所谓的开宫口又是什么呢？接下来，就给大家系统地介绍一下开宫口。
所谓的开宫口，意思是把女性的宫颈口铺平开来，从最初的一指，慢慢的铺成十厘米左右。由于婴儿的头部大约是十厘米左右，所以只有把宫颈口打开到十指，才能够确保婴儿可以顺利通过。
从一指到十指，相当于把宫颈口从“蓝莓”撑到“西瓜”大小，疼痛感十分强烈，让很多孕妈都难以忍受，不想回忆第二次。
刘佳加油：记得当时开十指的时候，疼了足足有九个小时。早上六点多开始，到了中午才开了两指左右，真的是太难熬了，这就是我不生二胎的理由。宝儿：毫不夸张，整个生产的过程，就数开十指最疼。开到第五指的时候，我直接哭着求医生进行剖腹产，不过到最后医生一直鼓励我，还是坚持下来选择了顺产。听完两个过来人的心声和分享，是不是觉得一阵“胆寒”呢？但实际上，并不是每个女性在开十指的时候都是这么难熬，也有一些女性由于个人体质的原因，或者是由于其他方面的特质，生产的过程是非常顺利的，开十指的过程，也没有持续多长时间。
关于这些生产比较顺利的女性，往往都是有一些共性的，接下来咱们就去看一看，要想让分娩的时候减少一些痛苦，要想让开十指更顺利一些，孕妈们应该做些什么。
孕妈做好“准备”，顺产更顺利
1.适当运动至关重要
有很多人认为，怀孕期间就应该在家好好躺着养胎，但实际上，适当的出门锻炼，才是最应该做的。
一方面可以控制孕妈的体型增强体魄，最重要的，是可以增强盆底括约肌的弹性，有利于开宫口的进行，更有利于分娩的进行。
2.饮食作息必须注意
除此之外，宝妈在怀孕期间必须要注意自己的饮食和作息，不是吃得越多越好，不是吃得越撑越好。
健康饮食，合理饮食，饮食的同时注意一下自己的体重，过分的体重飙升，很有可能会导致胎儿个头偏大，造成生产困难，甚至难产。
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看到这里，想必大家对开十指都已经有了一个初步的了解，分娩的过程固然艰辛，但相信如果我们注意到了以上两点，可以大大减少分娩的痛苦，促进生产的顺利进行。最后，希望每个宝妈都能够平安诞下健康可爱的小宝宝，也希望每个家庭都能够幸福和谐。
本文编辑：妈妈缘
审稿主任：全能辣妈
（图片源自网络）